Курс Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)

Цель программы

Дистанционный курс повышения квалификации направлен на формирование практических навыков и компетенций в области оздоровительного фитнеса, необходимых для работы инструктором по суставной гимнастике. Программа создана для того, чтобы слушатели смогли эффективно применять современные методы укрепления здоровья и улучшения подвижности суставов.

Основные задачи программы

• Освоить цели и принципы оздоровительной гимнастики, изучить биологические и физиологические основы укрепления организма.
• Познакомиться с методологией и теоретическими аспектами фитнес-тренировок оздоровительной направленности.
• Изучить авторские системы суставной гимнастики и техники оздоровительной аэробики.
• Овладеть методикой пилатеса и комплексами оздоровительных упражнений для поддержания физической формы.
• Изучить китайскую гимнастику «Цигун» как инструмент укрепления здоровья и повышения общей выносливости.
• Научиться проводить индивидуальные и групповые занятия по суставной гимнастике с применением 3D-тренинга.
• Освоить подходы оздоровительной гимнастики для людей с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
• Научиться укреплять позвоночник, мышцы спины и ягодиц, плечевой пояс, голени, стопы и нижние конечности с помощью суставной гимнастики.

Результаты обучения

• Вы уверенно владеете методами суставной гимнастики и можете проводить востребованные оздоровительные и реабилитационные занятия для поддержания подвижности суставов и мышечного тонуса.
• Вы получаете право вести 3D-тренинг и работать инструктором в фитнес-центрах, спортивных и оздоровительных учреждениях, а также организовывать индивидуальные и групповые занятия.
• По успешной сдаче итоговой аттестации вы получаете удостоверение установленного образца, открывающее возможности для трудоустройства в сфере спорта, здоровья и фитнеса.
• Регистрационные данные выданного документа вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».