Курс Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?

Цель программы

Курс предназначен для формирования у участников практических навыков заботы о здоровье желудочно-кишечного тракта. Вы научитесь поддерживать нормальное функционирование ЖКТ через правильное питание, обоснованное использование биологически активных добавок и своевременный контроль состояния организма с помощью анализов.

Основные задачи курса

• Познакомиться с анатомией и физиологией ЖКТ, изучить распространённые заболевания пищеварительной системы и узнать, какие базовые анализы помогают их вовремя выявить.
• Понять природу функциональных нарушений ЖКТ, включая пищевые непереносимости, синдром раздражённого кишечника и повреждения слизистой, а также освоить методы их профилактики, диагностики и коррекции.
• Освоить восстановление кишечной микрофлоры после приёма антибиотиков и других факторов, влияющих на баланс полезных бактерий.

Результаты обучения

• Вы сможете самостоятельно отслеживать состояние своего ЖКТ и выявлять признаки возможных нарушений.
• Вы научитесь различать проблемы, вызванные стрессом, и заболевания, и применять подходы для восстановления работы кишечника в стрессовых ситуациях.
• Вы знаете, какие анализы помогут оценить состояние пищеварительной системы и своевременно выявить отклонения.
• Вы овладели методиками борьбы с распространёнными нарушениями ЖКТ: восстановление после антибиотиков, работа с синдромом раздражённого кишечника, регенерация слизистой оболочки.
• Вы понимаете, какие БАДы эффективно поддерживают микрофлору кишечника.
• Вы знакомы с простыми и полезными рецептами блюд, способствующих нормальному функционированию ЖКТ.
• Вы умеете различать пищевую аллергию и непереносимость продуктов, понимая их влияние на здоровье.