Курс Учимся говорить нет!

Цель программы

Данный курс направлен на осознанное изучение внутренних мотивов, связанных с чрезмерным стремлением угодить окружающим, а также на поиск вдохновения для личностных трансформаций и укрепления уверенности в себе.

Основные задачи программы

• Понять, как постоянное подстраивание под других может ограничивать личные потребности, и научиться их распознавать и уважать.
• Проработать деструктивные модели поведения, сформированные в детстве, которые мешают устанавливать здоровые границы и жить самостоятельно.
• Выявить причины страха быть отвергнутым и освоить стратегии его преодоления, понять влияние чужого мнения на ваши решения.

Результаты обучения

• Вы сможете анализировать мотивы запросов других людей и определять, когда ваши уступки идут вразрез с личными интересами.
• Вы проработаете внутренние установки, вызывающие привычку брать на себя лишние обязательства.
• Вы научитесь грамотно оценивать ситуации, где необходимо отказывать, и различать попытки манипуляции и давления.
• По завершении курса вы получите официальный сертификат о прохождении программы от престижной московской образовательной организации.