Сайт "Бизнес-обучение"
Есть вопросы по выбору курсов?
Пишите: portal@rosbo.ru
Укажите:
ФИО и телефон
Какой курс или тема интересует
Онлайн или очно (какой город)
Отправляя нам письмо, вы даете согласие на обработку персональных данных
Стремительный темп жизни в мегаполисах, мощный поток информации и необходимость ее постоянно перерабатывать, эмоции, которые мы выражаем или оставляем при себе, — все это приводит к повышенному психоэмоциональному и физическому напряжению. Долго пребывать в состоянии полной боевой готовности организм не может. Чтобы этот сгусток энергии не разрушил нас изнутри, важно вовремя дать ему выход.
Цель программы
Умение управлять стрессом и снижать психоэмоциональное напряжение требует практики релаксационных техник. Наш онлайн-мини-курс предлагает слушателям системное понимание релаксации, знакомит с ключевыми этапами расслабления и обучает проверенным методам, позволяющим быстро и безопасно восстанавливать внутреннее равновесие.
Основные задачи курса
- Понятие релаксации: изучение сущности расслабления и последовательности его этапов.
- Практика снятия напряжения: освоение разнообразных техник релаксации для быстрого и эффективного снижения стресса.
- Самоанализ стрессовых состояний: обучение методам выявления и анализа источников внутреннего напряжения.
Результаты обучения
- Вы понимаете, что такое релаксация, и умеете проходить все необходимые этапы для достижения глубокого расслабления.
- Вы владеете практическими техниками снятия напряжения и стрессовых состояний, а также умеете проводить самоанализ психоэмоциональных реакций.
- После успешного завершения курса и итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении программы от престижной московской образовательной организации.
НЦРДО — Национальный центральный институт развития дополнительного образования предлагает программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлениям:
- Педагогика
- Психология
- Управление и экономика
- Физическая культура и спорт
- Дефектология и логопедия
- Журналистика
Обучение по всем программам вне зависимости от направления проводится в заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий.
Преимущества:
- Дистанционное обучение и гибкий график
- Полный объем знаний и умений для дальнейшей работы
- Государственная лицензия
- Электронная библиотека, в которой более 5000 книг и учебных пособий и более 3000 вебинаров
- Возможность оплаты обучения в рассрочку без процентов и без участия банков