Курс Тайм-менеджмент: как выбрать самое важное?

Цель программы

Данный курс направлен на то, чтобы научить вас гармонично распределять внимание и силы между различными аспектами жизни. Вы освоите навыки приоритизации и сможете сосредоточиться на действительно значимых задачах, не теряя энергию на второстепенное.

Основные задачи курса

• Осознать ценность управления временем и научиться видеть эффективность в каждом дне.
• Познакомиться с современными инструментами работы с восприятием времени («Матрица лет», «Лента времени», «Колесо баланса» и другие), а также овладеть методиками расстановки приоритетов.
• Развить внутреннюю дисциплину и освоить практики вхождения в состояние потока для более продуктивной работы.

Результаты обучения

• Вы владеете рядом эффективных техник: «Матрица лет», «Лента времени», «Колесо баланса», «Квадрант Кови» и умеете применять их на практике.
• Умеете различать цели, задачи и дела по степени их значимости и срочности, а также грамотно распределять внимание между ними.
• Знакомы с концепцией «тайм-зоопарка» и знаете, как использовать её в собственной системе планирования.
• Понимаете, кто такие «хронофаги» и владеете инструментами для минимизации их влияния на вашу жизнь.
• Усвоили ключевые правила совмещения задач и методику удвоения, что позволяет вам работать быстрее и эффективнее.
• Осознаёте разницу между ленью и прокрастинацией и умеете преодолевать эти состояния различными способами.
• Знаете, что представляет собой состояние потока, и умеете создавать условия для его достижения.