Курс Отношения с родителями во взрослом возрасте

Цель программы

Главная задача курса — помочь вам глубже понять природу отношений с родителями во взрослом возрасте. Мы предлагаем знания и практические методы, которые помогут выстраивать доверительные, уважительные и устойчивые связи, сохраняя при этом собственную самостоятельность.

Основные задачи программы

• Формирование личных границ. Вы научитесь различать здоровые границы, узнаете, зачем они необходимы, и освоите способы их мягкого, но уверенного отстаивания.
• Работа с негативными эмоциями. Курс поможет понять, как выражать недовольство и обиды без агрессии и давления. Вы изучите различные подходы к разрешению конфликтных ситуаций и сможете выбрать наиболее эффективный для себя.
• Зрелое общение с родителями. Вы получите практику поиска компромиссов, научитесь вести спокойные и конструктивные разговоры, способные укрепить семейные отношения.

Результаты обучения

• Станете лучше понимать родителей и создадите более гармоничную атмосферу в семье, снизив уровень напряжения и тревожности.
• Осознаете разницу между эмоциональной сепарацией и отчуждением, научитесь сохранять независимость, не разрывая связи.
• Разберётесь в особенностях взаимодействия между взрослыми детьми и их родителями.
• Сможете отпустить старые обиды, примириться с прошлым и строить отношения, опираясь на настоящее.