Курс Неглект или манипуляция пренебрежением

Цель программы

В повседневной жизни встречаются ситуации, когда близкие не учитывают наши потребности: супруг не реагирует на просьбы помочь по дому, ребенок сталкивается с несправедливостью в школе, а партнер нарушает совместные договоренности. Если такие эпизоды случаются регулярно, это может свидетельствовать о явлении, называемом «неглект» — систематическом пренебрежении и игнорировании эмоциональных и бытовых потребностей. Этот курс создан, чтобы помочь разобраться в природе неглекта и научиться эффективно с ним справляться в отношениях.

Основные задачи программы

• Выявить причины и последствия пренебрежения в близких отношениях, понять, как оно влияет на эмоциональное состояние и взаимопонимание.
• Освоить методы профилактики неглекта и способы защиты, если он уже проявляется в ваших отношениях.
• Получить практические инструменты и стратегии для эмоциональной саморегуляции и сохранения внутреннего равновесия.

Результаты обучения

• Вы умеете распознавать признаки неглекта и устанавливать личные границы для защиты своих потребностей.
• Вы можете определить, присутствует ли пренебрежение в ваших отношениях, и оценить его масштабы.
• Вы понимаете внутренние и внешние причины возникновения неглекта и способны анализировать поведение партнера.
• Вы освоили технику «вопрос-ответ» для саморефлексии и анализа собственных реакций.
• Вы знаете, как сохранять эмоциональный баланс, контролировать собственные чувства и спокойно реагировать на манипуляции.
• Вы научились защищать себя от игнорирования и пренебрежения, сохраняя уважение к личным границам и потребностям.