Курс Кризис в новом ракурсе: новые возможности

Цель программы

Кризисные периоды жизни — это не только испытание, но и шанс для трансформации. Мини-курс «Кризис как возможность роста» предлагает взглянуть на трудности с позитивной стороны, позволяя увидеть в них потенциал для личного развития. Программа направлена на то, чтобы помочь слушателям осознать скрытые ресурсы кризиса, переосмыслить цели, приоритеты и ценности, а также найти новые пути для движения вперед.

Основные задачи программы

• Понять природу кризиса и научиться распознавать признаки кризисного состояния.
• Осознать эмоциональные реакции и внутренние переживания, сопровождающие кризис.
• Овладеть методами выхода из эмоционального напряжения и восстановления внутреннего равновесия.
• Использовать инструмент «Колесо баланса» для анализа жизненных сфер и выявления приоритетов.
• Научиться следовать своим желаниям и формировать новые ориентиры в жизни.
• Освоить техники освобождения от чрезмерных ожиданий и поиска поддержки у близких в сложные моменты.
• Научиться открывать новые смыслы и определять цели, соответствующие текущим жизненным условиям.
• Проводить анализ личных стремлений для выявления истинных желаний и достижения удовлетворенности.
• Уметь находить новые возможности для личностного и профессионального роста.
• Преодолевать бессознательные установки, достигать внутреннего компромисса и реализовывать свои желания.
• Освоить техники снижения тревожности через постановку задач и планирование действий.
• Научиться превращать кризисные ситуации в возможности для развития и самоусовершенствования.

Результат обучения

• Вы сможете распознавать кризисные состояния и применять эффективные методики для выхода из них.
• Вы умеете анализировать свои настоящие желания, формулировать новые цели и успешно их достигать, обретая внутреннее удовлетворение и гармонию.
• Вы знаете, где искать новые возможности, как освободиться от ограничивающих убеждений и планировать свои действия.
• Вы уверенно применяете полученные знания на практике, превращая кризис в ресурс для роста и развития.
• По завершении курса вы получите сертификат о прохождении обучения в престижной московской образовательной организации, подтверждающий ваши новые компетенции.