Курс Колесо баланса: создание целостной картины мира

Цель программы

В современном мире гармоничное распределение внимания между карьерой, личной жизнью, здоровьем и другими значимыми сферами зачастую оказывается сложной задачей. Часто одна область поглощает другую, провоцируя стресс и ощущение несоответствия. Курс по методике «Колесо баланса» позволит участникам получить целостное представление о своей жизни, выявить слабые места и выстроить внутреннее равновесие. Вы научитесь использовать этот инструмент для повышения качества жизни и достижения стабильной гармонии.

Основные задачи программы

• Освоить практическое применение методики «Колесо баланса» для самоанализа и оценки собственной жизни.
• Научиться идентифицировать ключевые жизненные сферы и понимать их взаимовлияние.
• Выявлять дисбаланс и разрабатывать стратегии для его устранения.
• Развивать навыки осознанного планирования и глубокого саморефлексивного анализа.

Результаты обучения

• Умение оценивать и анализировать различные аспекты собственной жизни.
• Выявление зон, требующих особого внимания и корректировки.
• Применение техник саморефлексии и целеполагания для личностного развития.
• Способность поддерживать баланс между профессиональной деятельностью, отдыхом и саморазвитием.
• Создание визуальной модели своей жизни с возможностью её корректировки для достижения гармонии.