Сайт "Бизнес-обучение"
Есть вопросы по выбору курсов?
Пишите: portal@rosbo.ru
Укажите:
ФИО и телефон
Какой курс или тема интересует
Онлайн или очно (какой город)
Отправляя нам письмо, вы даете согласие на обработку персональных данных
Эмоции — это естественная реакция человеческой психики на то, что происходит вокруг: на слова и поступки других людей, события, ощущения и т. д. Эмоции могут быть положительными и отрицательными — и те, и другие полезны, так как помогают оценивать разные ситуации и адекватно на них реагировать. Правда, это возможно только в том случае, если эмоции находятся под контролем — когда мы ими управляем, а не наоборот. Бывает и так, что негативный эмоциональный настрой мешает человеку проявить себя в полной мере, становится причиной недопонимания, конфликтов — в том числе с близкими людьми.
Цель программы
Период взросления часто сопровождается эмоциональными бурями: подростки остро реагируют на происходящее, ощущают непонимание со стороны окружающих и видят мир как враждебный. В такие моменты легче всего отвечать вспышками гнева или отчаяния. Но как не разрушить себя в этой борьбе? Как выразить свои чувства без криков и слёз, а главное — научиться управлять собственным внутренним состоянием? Именно этим вопросам посвящён наш мини-курс.
Главная цель программы — объяснить механизмы перепадов настроения и познакомить участников с действенными практиками саморегуляции. Курс разработан специально для подростков и их родителей, чтобы помочь наладить взаимопонимание и научиться справляться с трудными эмоциями.
Основные задачи программы
- Разобраться, что вызывает агрессию, уныние и резкие смены настроения в подростковом возрасте.
- Познакомиться с техниками управления эмоциями и освоить практики, позволяющие справляться с внутренними бурями.
- Овладеть навыком ведения личного дневника как инструментом анализа и гармонизации своего состояния.
Результаты обучения
- Вы поймёте природу негативных эмоций и получите набор инструментов, которые помогут справляться с трудными мыслями и переживаниями.
- После завершения программы слушатели получают официальный сертификат об участии в мини-курсе.
НЦРДО — Национальный центральный институт развития дополнительного образования предлагает программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлениям:
- Педагогика
- Психология
- Управление и экономика
- Физическая культура и спорт
- Дефектология и логопедия
- Журналистика
Обучение по всем программам вне зависимости от направления проводится в заочной форме с применением дистанционных образовательных технологий.
Преимущества:
- Дистанционное обучение и гибкий график
- Полный объем знаний и умений для дальнейшей работы
- Государственная лицензия
- Электронная библиотека, в которой более 5000 книг и учебных пособий и более 3000 вебинаров
- Возможность оплаты обучения в рассрочку без процентов и без участия банков