Курс Эффективные методики запоминания информации

Цель программы

Если постоянное заучивание и работа с большим количеством данных даются вам с трудом, этот курс поможет освоить методы улучшения памяти и концентрации. В рамках программы вы познакомитесь с мнемотехниками — эффективными способами запоминания информации с помощью наглядных образов. Вы научитесь работать с текстами, цифрами, списками, быстро запоминать имена, избегать путаницы в общении и эффективно учить стихи или пересказывать тексты.

Основные задачи программы

• Изучить природу памяти и её разнообразные типы.
• Понять причины проблем с запоминанием и концентрацией и узнать, как их предотвращать.
• Определить, какая информация лучше усваивается и в каком объёме человек способен запоминать данные за один раз.
• Освоить широкий спектр техник для запоминания различных видов информации.
• Разобрать, как постоянное использование гаджетов влияет на внимание и память.

Результаты обучения

• Вы научитесь применять образы и ассоциации для упрощения процесса запоминания.
• Сможете легко запоминать номера телефонов, имена, важные даты и длинные списки.
• Освоите методику запоминания информации, известную как метод Цицерона, применявшуюся Шерлоком Холмсом.
• Умело будете тренировать память с помощью различных упражнений, включая таблицы Шульте.
• Овладеете визуальными приёмами структурирования информации: мнемотаблицы, интеллект-карты, пиктограммы и жесты.