Софрология: обучение техникам релаксации. Переподготовка

Цель программы

Софрология представляет собой философскую систему, которая предлагает доступные и эффективные методы релаксации для борьбы с негативными последствиями хронического стресса. Созданная психиатром Альфонсо Кайседо, эта практика объединяет достижения западных и восточных традиций, способствуя самопознанию и управлению телесным напряжением. Популярность софрологии стремительно растёт благодаря её высокой эффективности. Современные психологи и специалисты в области терапии всё чаще используют её техники для снижения физического напряжения, стабилизации эмоционального состояния и укрепления устойчивости организма к стрессу. Данная программа профессиональной переподготовки направлена на развитие у слушателей глубоких знаний и практических навыков в области медитативных и релаксационных методик, позволяющих квалифицированным психологам применять софрологические подходы в работе и повседневной жизни.

Ключевые задачи программы

• Освоение фундаментальных принципов общей психологии.
• Изучение методов психодиагностики для оценки психического состояния.
• Приобретение навыков в психологическом консультировании и психотерапии.
• Познакомиться с историей и философией софрологии.
• Изучить особенности и методологию софрологии как релаксационного подхода.
• Овладеть техниками релаксации, адаптированными для взрослых и детей.
• Изучить вспомогательные инструменты для проведения релаксационных упражнений с подростками и детьми.
• Практиковать методы расслабления и аутотренинга.
• Овладеть упражнениями, направленными на работу с негативными эмоциональными состояниями.
• Изучить медитативные практики и йогу, применяемые для достижения релаксации.
• Познакомиться с техникой прогрессивного мышечного расслабления по Якобсону.
• Освоить комплекс упражнений для снятия стресса и расслабления тела.
• Приобрести умения проведения релаксационного тренинга для разных возрастных групп.
• Изучить методы релаксации, способствующие нормализации сна.
• Овладеть техниками релаксационной гимнастики.
• Изучить игровые методы мышечной релаксации по методике Э. Якобсона для дошкольников.
• Освоить упражнения для расслабления нервно-мышечной системы.
• Научиться работать с мимическими и артикуляционными мышцами посредством релаксационных техник.

Итоги обучения

• Вы приобретаете уникальные навыки, позволяющие эффективно справляться с психоэмоциональным напряжением, предотвращать и контролировать стрессовые состояния.
• Полученные знания можно успешно применять в профессиональной деятельности психолога, психотерапевта, медицинского специалиста, а также в частной консультационной практике при работе с взрослыми и детьми с различными психологическими нарушениями.
• После успешного завершения курса и сдачи итоговой аттестации выдается диплом установленного образца.
• Все данные о выданных документах заносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и квалификации, что подтверждает официальное признание вашей квалификации.