Фитнес-тренер по йоге. Курсы переподготовки

Цель программы

Йога — это древнейшая система, объединяющая философские взгляды, моральные принципы и уникальные физические практики. Ее миссия — привести человека к гармонии с самим собой и миром вокруг. Занятия йогой помогают развить осознанность, укрепить здоровье, избавиться от стресса и достичь внутреннего равновесия. Эта практика сочетает духовные и телесные аспекты, что делает её незаменимой для тех, кто стремится улучшить качество жизни и обрести устойчивость в современном ритме. Профессия тренера по йоге сегодня востребована как никогда. С каждым годом все больше людей выбирают заботу о теле и психоэмоциональном состоянии через занятия йогой и фитнесом. Инструктор в этой области не просто показывает упражнения — он вдохновляет, помогает ученикам глубже понять себя и возможности своего тела. Квалифицированные специалисты востребованы в фитнес-клубах, студиях йоги, велнес-центрах и спортивных комплексах. Их деятельность включает ведение индивидуальных и групповых занятий, проведение мастер-классов, выездных ретритов и образовательных программ для взрослых и детей. Главная задача тренера — обеспечить безопасную и продуктивную практику, создать на занятиях атмосферу доверия и раскрытия потенциала. Чтобы стать успешным инструктором по йоге, необходимы глубокие знания философии и техники, навыки преподавания и умение мотивировать. Программа переподготовки НАДПО создана для тех, кто хочет освоить эту профессию или повысить свою квалификацию, получив все необходимые знания и практический опыт для работы в фитнес-индустрии. Онлайн-курс подойдет как начинающим, так и действующим тренерам, которые стремятся расширить компетенции. После его завершения выпускники смогут вести занятия в различных форматах, открыть собственную студию или работать в ведущих клубах и центрах.

Основные задачи программы

• Изучение нормативно-правовой базы, регулирующей сферу фитнеса и оздоровительных услуг.
• Подробное знакомство с требованиями профессионального стандарта «Фитнес-тренер».
• Овладение теорией и методикой построения фитнес-тренировок и занятий по физической культуре.
• Фундаментальная подготовка в области анатомии, физиологии, спортивной медицины и правил гигиены.
• Понимание биомеханики движений и особенностей выполнения физических упражнений.
• Обучение принципам оказания первой медицинской помощи на тренировках.
• Освоение основ диетологии и принципов питания, характерных для практики йоги.
• Погружение в философские основы и духовные аспекты йоги.
• Изучение ключевых направлений йоги: хатха-йога, кундалини-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, йога-нидра.
• Овладение различными дыхательными практиками и методиками осознанного расслабления.
• Изучение техник медитации и их применения в преподавании.
• Формирование методики проведения как индивидуальных, так и групповых занятий с учетом возрастных и физических особенностей учеников.
• Освоение правил безопасности на тренировках и знание показаний и противопоказаний для занятий йогой.

Результат обучения

• Вы будете уверенно ориентироваться в законодательных нормах фитнес-индустрии и знать методологию построения тренировок.
• Вы получите четкое представление о направлениях йоги, научитесь учитывать их особенности и противопоказания.
• Сможете самостоятельно организовывать и вести занятия для разных возрастных категорий в индивидуальном и групповом формате.
• Сможете применять полученные знания на практике, что позволит претендовать на должность инструктора по йоге.
• По итогам обучения и успешной аттестации вам будет выдан диплом установленного образца, подтверждающий квалификацию.
• Данные о документе об образовании будут внесены в Федеральный реестр (ФИС ФРДО).