Фитнес-тренер по пилатесу. Курсы переподготовки

Цель программы

Пилатес – это современная система физических упражнений, ориентированная на всестороннее развитие и укрепление организма. В её основе – работа над мышечным корсетом, формирование правильной осанки, улучшение гибкости и координации движений. Методика гармонично объединяет элементы йоги, стретчинга и силовых тренировок, что делает её универсальной и доступной для людей любого возраста и уровня подготовки. Одним из ключевых преимуществ пилатеса является безопасный и щадящий подход к занятиям. Плавные движения и внимание к каждому элементу позволяют снизить риск травм и способствуют постепенному развитию силы и выносливости. Такая система помогает скорректировать осанку, повысить подвижность суставов, развить чувство равновесия и избавиться от мышечных зажимов. Помимо физических результатов, занятия помогают снять эмоциональное напряжение, улучшить концентрацию и повысить общий тонус организма. Методика популярна как среди тех, кто стремится поддерживать форму, так и среди людей, проходящих реабилитацию после травм. Особенно эффективны тренировки под руководством опытного инструктора – это гарантия правильной техники и высокой продуктивности занятий. Фитнес-тренер по пилатесу – это профессионал, который владеет методикой в полном объёме и умеет адаптировать программу под индивидуальные особенности клиентов. В его обязанности входит разработка тренировочных комплексов, проведение групповых и персональных занятий, контроль техники и мотивация участников. Специалисты в этой сфере востребованы в фитнес-клубах, студиях пилатеса, оздоровительных центрах и спа-комплексах, а также могут вести частную практику. Если вы хотите освоить профессию инструктора по пилатесу в удобном онлайн-формате, присоединяйтесь к программе обучения в НАДПО! Курс подойдёт как новичкам, мечтающим получить перспективную профессию, так и практикующим тренерам, которые хотят расширить свои знания и навыки.

Задачи программы

• Изучить правовые основы и нормативы, регулирующие деятельность фитнес-тренеров и предоставление спортивных услуг.
• Ознакомиться с профессиональным стандартом «Фитнес-тренер» и требованиями к квалификации специалистов.
• Получить фундаментальные знания по анатомии, физиологии и биомеханике движений, а также теоретические основы физкультуры и фитнес-тренировок.
• Разобраться в принципах спортивной медицины, усвоить правила гигиены и порядок оказания первой помощи.
• Освоить базовые знания по диетологии и научиться применять их при работе с клиентами.
• Погрузиться в специфику методики пилатеса: теоретические аспекты, дыхательные техники, ключевые принципы и пошаговую методику занятий.
• Научиться работать с разными уровнями сложности тренировок – от начального до продвинутого.
• Узнать, какие комплексы упражнений помогают скорректировать фигуру, улучшить осанку и повысить выносливость.
• Освоить основы стретчинга и умение грамотно комбинировать его с упражнениями пилатеса.
• Приобрести навыки планирования и проведения занятий в индивидуальном и групповом формате.
• Выучить ключевые правила безопасности, а также методы контроля состояния клиентов в процессе тренировок.

Результаты обучения

• Вы будете разбираться в нормативных актах и правилах, регулирующих фитнес-индустрию, и уверенно применять эти знания в работе.
• Вы освоите методику пилатеса в полном объёме, научитесь разрабатывать и проводить тренировки для групп и отдельных клиентов.
• Вы будете знать, какие задачи можно решить с помощью пилатеса, и как избежать травм, соблюдая правила безопасности.
• Вы сможете грамотно сочетать теорию и практику, что позволит вам работать в качестве фитнес-тренера по пилатесу на высоком профессиональном уровне.
• По завершении дистанционного курса и успешной сдаче экзамена вы получите диплом установленного образца, данные о котором будут внесены в федеральный реестр ФИС ФРДО.